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Detalhes

Este curso abordará temas como:

  • Processo fisiológico/trocas hormonais
  • Mobilidade
  • Estabilidade
  • Exercícios de estabilidade
  • Exercícios de estabilidade (parte superior)
  • Exercícios de mobilidade
  • Flexibilidade e alongamento
  • Exercícios de alongamento
  • Equilíbrio
  • Exercícios de equilíbrio
  • Quedas e prevenção
  • Força
  • Exercícios de força
  • Agilidade
  • Exercícios de agilidade
  • Treinamento funcional
  • Exercícios de treinamento funcional
  • Sedentarismo
  • Doenças articulares
  • Modalidades de exercícios: Pilates
  • Exercícios de Pilates de solo
  • Modalidades de exercícios: diversos
  • Exercícios aeróbicos
  • Exemplos de exercícios aeróbicos
  • Alimentação

Confira os módulos do curso:

  1. Processo fisiológico/trocas hormonais
  2. Mobilidade
  3. Estabilidade
  4. Exercícios de estabilidade
  5. Exercícios de estabilidade (parte superior)
  6. Exercícios de mobilidade
  7. Flexibilidade e alongamento
  8. Exercícios de alongamento
  9. Equilíbrio
  10. Exercícios de equilíbrio
  11. Quedas e prevenção
  12. Força
  13. Exercícios de força
  14. Agilidade
  15. Exercícios de agilidade
  16. Treinamento funcional
  17. Exercícios de treinamento funcional
  18. Sedentarismo
  19. Doenças articulares
  20. Modalidades de exercícios: Pilates
  21. Exercícios de Pilates de solo
  22. Modalidades de exercícios: diversos
  23. Exercícios aeróbicos
  24. Exemplos de exercícios aeróbicos
  25. Alimentação
Informação Adicional

Informação Adicional

Carga Horária (em horas) 4
Disponibilização do Curso (em dias) 30
Volumetria 25 vídeos/ 0 áudios/ 1 anexo/ 5 atividades
Certificação Sim
Autor Professores Estácio
Sobre o Autor Todos os conteúdos dos cursos Estácio são elaborados por professores qualificados e com especialidade em seus temas. Esses profissionais passam por um processo seletivo complexo e são testados em seus graus de conhecimento, didática e metodologia a fim de certificar que os alunos possam ter o melhor aproveitamento possível.
Instituição Universidade Estácio
Sobre a Instituição Com quase cinco décadas e mais de 500 mil alunos, a Estácio é um dos maiores e mais respeitados grupos do setor educacional do Brasil. No ensino presencial, atua em 23 estados e no Distrito Federal, totalizando cerca de 90 Unidades. Já no Ensino a Distância, estamos em todo o Brasil por meio de nossos mais de 600 polos de EaD. Nossas instituições e cursos são reconhecidos pelo MEC com elevados conceitos de qualidade. Investimos em um modelo de ensino nacionalizado, com currículos alinhados às necessidades do mercado de trabalho, e também na tecnologia e inovação como diferenciais para aprimorar o aprendizado. No Ensino Superior, oferecemos cursos de Graduação e Pós-graduação (lato sensu e stricto sensu), além de soluções corporativas e Cursos de Extensão. Recentemente, lançamos o Ensino Médio, oferecendo, além da preparação para a universidade, uma formação técnica, com foco no desenvolvimento profissional. Atuante em projetos que contribuem para o desenvolvimento social e cultural do País, promovemos o Programa de Responsabilidade Social Corporativa “Educar para Transformar”, apoiando ações e projetos em cinco pilares – Esporte, Escola, Cidadania, Cultura, Inovação e Empreendedorismo. Essas iniciativas refletem o nosso compromisso de oferecer uma educação acessível e de qualidade e, assim, gerar um impacto positivo para a construção de uma sociedade mais justa.
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