Mantendo a forma na terceira idade

O envelhecimento é um evento natural para todo ser humano, tem como características ser dinâmico, progressivo e universal e está caracterizado por alterações morfológicas, fisiológicas, bioquímicas, psicológicas e físicas que podem refletir nas condições de vida e na vulnerabilidade da pessoa idosa. Esse envelhecimento pode ser bem-sucedido, quando há baixa suscetibilidade a doenças e considerável capacidade funcional; ou com fragilidade, quando há maior vulnerabilidade em geral às doenças. Este curso traz um material explicativo com videoaula sobre como manter a saúde em dia na terceira idade.

Carga Horária (em horas): 4
Disponibilização do Curso (em dias): 30
Volumetria: 25 vídeos/ 0 áudios/ 1 anexo/ 5 atividades
Certificação: Sim

R$39,90

Qtd:

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Descrição

Detalhes

Este curso abordará temas como:

Processo fisiológico/trocas hormonais
Mobilidade
Estabilidade
Exercícios de estabilidade
Exercícios de estabilidade (parte superior)
Exercícios de mobilidade
Flexibilidade e alongamento
Exercícios de alongamento
Equilíbrio
Exercícios de equilíbrio
Quedas e prevenção
Força
Exercícios de força
Agilidade
Exercícios de agilidade
Treinamento funcional
Exercícios de treinamento funcional
Sedentarismo
Doenças articulares
Modalidades de exercícios: Pilates
Exercícios de Pilates de solo
Modalidades de exercícios: diversos
Exercícios aeróbicos
Exemplos de exercícios aeróbicos
Alimentação

Confira os módulos do curso:

Processo fisiológico/trocas hormonais
Mobilidade
Estabilidade
Exercícios de estabilidade
Exercícios de estabilidade (parte superior)
Exercícios de mobilidade
Flexibilidade e alongamento
Exercícios de alongamento
Equilíbrio
Exercícios de equilíbrio
Quedas e prevenção
Força
Exercícios de força
Agilidade
Exercícios de agilidade
Treinamento funcional
Exercícios de treinamento funcional
Sedentarismo
Doenças articulares
Modalidades de exercícios: Pilates
Exercícios de Pilates de solo
Modalidades de exercícios: diversos
Exercícios aeróbicos
Exemplos de exercícios aeróbicos
Alimentação

Informação Adicional

Informação Adicional

Carga Horária (em horas)	4
Disponibilização do Curso (em dias)	30
Volumetria	25 vídeos/ 0 áudios/ 1 anexo/ 5 atividades
Certificação	Sim
Autor	Professores Estácio
Sobre o Autor	Todos os conteúdos dos cursos Estácio são elaborados por professores qualificados e com especialidade em seus temas. Esses profissionais passam por um processo seletivo complexo e são testados em seus graus de conhecimento, didática e metodologia a fim de certificar que os alunos possam ter o melhor aproveitamento possível.
Instituição	Universidade Estácio
Sobre a Instituição	Com quase cinco décadas e mais de 500 mil alunos, a Estácio é um dos maiores e mais respeitados grupos do setor educacional do Brasil. No ensino presencial, atua em 23 estados e no Distrito Federal, totalizando cerca de 90 Unidades. Já no Ensino a Distância, estamos em todo o Brasil por meio de nossos mais de 600 polos de EaD. Nossas instituições e cursos são reconhecidos pelo MEC com elevados conceitos de qualidade. Investimos em um modelo de ensino nacionalizado, com currículos alinhados às necessidades do mercado de trabalho, e também na tecnologia e inovação como diferenciais para aprimorar o aprendizado. No Ensino Superior, oferecemos cursos de Graduação e Pós-graduação (lato sensu e stricto sensu), além de soluções corporativas e Cursos de Extensão. Recentemente, lançamos o Ensino Médio, oferecendo, além da preparação para a universidade, uma formação técnica, com foco no desenvolvimento profissional. Atuante em projetos que contribuem para o desenvolvimento social e cultural do País, promovemos o Programa de Responsabilidade Social Corporativa “Educar para Transformar”, apoiando ações e projetos em cinco pilares – Esporte, Escola, Cidadania, Cultura, Inovação e Empreendedorismo. Essas iniciativas refletem o nosso compromisso de oferecer uma educação acessível e de qualidade e, assim, gerar um impacto positivo para a construção de uma sociedade mais justa.
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